équilibres360

Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle et transformez votre corps durablement, sans régime ni culpabilité.

équilibres360, c'est quoi ?

Une solution novatrice pensée pour les femmes actives de 35 à 55 ans, qui souhaitent perdre du poids durablement, sans régime ni cardio interminable, et enfin se libérer de l’alimentation émotionnelle.

Une méthode éprouvée, structurée autour de 4 piliers :

Rééquilibrage émotionnel : Grâce à des séances individuelles d'hypnose ou de PNL en cabinet ou en visio, pour apaiser le stress, les émotions et les automatismes qui freinent la perte de poids.
Rééquilibrage alimentaire : Un accompagnement alimentaire adapté à vos goûts et à votre quotidien, sans régime, sans privation, sans peser les aliments, ni compter les calories - simplement avec du bon sens et de la cohérence.
Activité physique : Un programme sur mesure adapté à votre emploi du temps et à votre niveau, réalisable chez vous, sans pression ni contraintes inutiles.
Accompagnement humain : Des coachings et suivis individuels réguliers, associés à l'accès à une communauté de femmes ayant déjà entamé ou réussi leur transformation, pour avancer soutenue, comprise et jamais seule.

Qui sommes-nous ?

Equilibres360 est né d’une rencontre et d’une transformation partagée.

Celle de Cécile, hypnothérapeute formée à l’IFHE et membre du réseau Diet’éthic, spécialisée dans l’accompagnement des femmes confrontées au surpoids, aux psycho-traumatismes et aux comportements alimentaires qui échappent à la volonté.

Et celle de Bastien, coach sportif et nutritionnel, ancien karatéka, qui considère la nutrition comme la première médecine et a accompagné de nombreuses femmes vers une transformation durable.

Leur collaboration a commencé par une expérience vécue : Bastien a accompagné Cécile dans sa propre transformation, lui permettant de perdre 15 kilos en 7 mois, mais surtout de retrouver une cohérence profonde entre son corps, son énergie et sa confiance.

Cette expérience a fait émerger une évidence commune : le surpoids n’est pas qu’une question d’IMC, de volonté ou de régimes alimentaires restrictifs.

Il est le reflet d’un système complexe, où se mêlent émotions, stress, vécu, croyances et rapport au corps.

Equilibres360 est l’expression de cette conviction partagée : un accompagnement respectueux, global et exigeant, qui tisse ensemble l’hypnose comportementale, la PNL, la nutrition et l’entraînement physique.

Parce que l’équilibre durable ne se construit pas sur un seul pilier, mais dans une approche à 360°, où chaque femme peut retrouver non seulement sa silhouette, mais surtout sa force, son énergie et sa liberté intérieure.

Les bienfaits d'équilibres360

Vous perdez du poids sans restriction, sans frustration et sans effet yo-yo, en agissant sur les causes profondes plutôt que sur le simple contrôle alimentaire.
Le programme agit directement sur le stress chronique, les automatismes émotionnels et la surcharge mentale, pour retrouver calme, clarté et stabilité intérieure.
Vous mangez à nouveau de tout, en quantités adaptées, sans privation, sans régimes restrictifs et sans culpabilité.
Vous retrouvez de l'énergie, de la légèreté, une meilleure concentration et un équilibre durable dans votre quotidien.
Vous vous sentez mieux dans votre corps, plus alignée, plus confiante et plus libre.

Comment se déroule le programme ?

Coaching personnalisé

Cécile vous accompagne à travers des séances d'hypnose et de PNL, en visio ou au cabinet, et Bastien est à vos côtés pour vous guider dans votre transformation, s'assurer que tout est compris et vous aider à appliquer concrètement les outils au quotidien.

Accès à distance

Une plateforme en ligne simple d'accès, avec des contenus clairs pour apprendre et avancer à votre rythme, depuis chez vous, tout au long du programme.
Des séances de sport accessibles directement sur votre téléphone et s'adaptent à votre emploi du temps.

Communauté

Connectez-vous aux autres membres de la Tribu360, des femmes qui ont déjà transformé leur corps et leur relation à l'alimentation, et qui partagent leur expérience pour vous inspirer et avancer ensemble.