HYPNOSE et PERTE DE POIDS

Sortir de la lutte avec la nourriture et se réconcilier avec son corps

Cécile PERRIER

Hypnothérapeute et hypno comportementaliste alimentaire – membre du réseau Diét’éthic

RDV offert de 20min pour faire connaissance

Perdre du poids peut devenir une lutte permanente.
Une lutte contre la nourriture, contre les envies, contre son propre corps.

Lorsque manger devient une réponse au stress, aux émotions ou à l’épuisement,
les régimes échouent… et la culpabilité s’installe.

Cette page vous présente un accompagnement thérapeutique structuré,
destiné aux femmes qui souhaitent apaiser leur relation à la nourriture
et retrouver un rapport plus serein à leur corps.

Perdre du poids peut devenir une lutte permanente.
Une lutte contre la nourriture.
Une lutte contre les envies.
Une lutte contre son propre corps.

Ici, il ne s’agit pas de volonté. Il s’agit de comprendre ce que la nourriture régule.

Quand manger devient une réponse émotionnelle

Chez de nombreuses femmes, le surpoids n’est pas le résultat d’un manque de discipline.
C’est une stratégie d’adaptation.

On mange pour :

apaiser une tension,
calmer une émotion,
tenir face à la charge mentale,
retrouver du réconfort,
combler un vide.

Tant que cette fonction n’est pas comprise et respectée, les régimes échouent… et la culpabilité s’installe.

Une approche respectueuse, sans régime

L’hypnose thérapeutique permet de travailler en profondeur sur les mécanismes inconscients liés à l’alimentation émotionnelle et à la relation au corps.

Je propose un accompagnement thérapeutique, progressif et respectueux,
destiné aux femmes qui souhaitent perdre du poids sans se battre contre leur corps.

Ici :

pas de régime,
pas de contrôle permanent,
pas d’injonction sportive,
pas de promesse irréaliste.

Nous travaillons sur :

la relation à la nourriture,
l’alimentation émotionnelle,
la faim et la satiété,
les automatismes,
l’apaisement durable.

Comment débute un accompagnement en hypnose pour la perte de poids ?

L’accompagnement débute toujours par une séance bilan individuelle.

Cette première séance permet de :

faire le point sur votre relation à la nourriture,
comprendre les mécanismes en jeu (émotions, stress, automatismes),
vérifier si un accompagnement thérapeutique est adapté à votre situation.

Cette séance est indépendante, dure une heure, et est facturée 90 €

À l’issue de ce rendez-vous :

soit nous déterminons ensemble qu’il est préférable de ne pas poursuivre un accompagnement à ce stade,
soit vous décidez de vous engager dans le parcours d’accompagnement hypnose et perte de poids.

En cas d’engagement, le montant de cette séance est intégralement déduit du tarif global.

Vous n’avez pas besoin de savoir aujourd’hui si vous souhaitez vous engager. Cette séance est là pour faire le point et décider ensuite, en toute liberté.

Un accompagnement en hypnose structuré sur 10 mois

L’accompagnement peut se dérouler :
– en cabinet,
– en visio,
– ou sous une forme hybride,
selon votre situation et vos préférences.

En cabinet, en visio ou sous forme hybride, selon vos préférences.

L’hypnose est utilisée comme un outil thérapeutique au service d’un changement durable, dans le respect du rythme de chacune.

Phase 1 – Accompagnement individuel : hypnose et alimentation émotionnelle (8 mois)

8 séances individuelles
1 séance par mois
Travail thérapeutique autour :
- de l’alimentation émotionnelle,
- des déclencheurs,
- de la relation au corps,
- des mécanismes de compensation.

Chaque séance est accompagnée d’outils simples pour favoriser l’intégration entre les rendez-vous.

Phase 2 – Consolidation et prévention des rechutes (2 mois)

1 visio collective par mois (45 minutes)
Prévention des rechutes
Ajustements
Soutien dans la durée
1 séance bilan individuelle en visio

L’objectif de cette phase est de stabiliser les changements et d’éviter les retours en arrière.

Phase 1 – Accompagnement individuel (8 mois)

8 séances individuelles
1 séance par mois
Travail thérapeutique autour :
- de l’alimentation émotionnelle,
- des déclencheurs,
- de la relation au corps,
- des mécanismes de compensation.

Chaque séance est accompagnée d’outils simples pour favoriser l’intégration entre les rendez-vous.

Phase 2 – Consolidation (2 mois)

1 visio collective par mois (45 minutes)
Prévention des rechutes
Ajustements
Soutien dans la durée
1 séance bilan individuelle en visio

L’objectif de cette phase est de stabiliser les changements et d’éviter les retours en arrière.

À qui s’adresse cet accompagnement en hypnose pour la perte de poids ?

A vous si :

Vous êtes une femme
Vous êtes en surpoids ou en obésité
Vous souffrez d’alimentation émotionnelle, de compulsions, de grignotages
Vous êtes fatiguées des régimes et des injonctions
Vous êtes en recherche d’une approche douce et respectueuse

Cet accompagnement n’est pas adapté si :

vous cherchez une perte de poids rapide,
vous souhaitez un plan alimentaire strict,
vous attendez un nombre de kilos garanti,
vous n’êtes pas prête à vous engager dans un suivi.

Pour qui ?

Vous si :

Vous êtes une femme
Vous êtes en surpoids ou en obésité
Vous souffrez d’alimentation émotionnelle, de compulsions, de grignotages
Vous êtes fatiguées des régimes et des injonctions
Vous êtes en recherche d’une approche douce et respectueuse

Cet accompagnement n’est pas adapté si :

vous cherchez une perte de poids rapide,
vous souhaitez un plan alimentaire strict,
vous attendez un nombre de kilos garanti,
vous n’êtes pas prête à vous engager dans un suivi.

Ce sont elles qui en parlent le mieux

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★★★★★

Cécile Perrier est une hypnothérapeute remarquable que je recommande sans réserve (dans son cabinet ou en visio). Elle sait accueillir et écouter avec bienveillance, sans jugement.

Joy R.

Tarif de l'accompagnement hypnose et perte de poids ?

790€ - Accompagnement sur 10 mois

Paiement en 1 fois par virement bancaire ou prélèvement
ou en 3 fois sans frais

Une question pratique avant de réserver ?

Si vous avez une question concernant l’organisation ou les modalités, vous pouvez me contacter par téléphone (sms de préférence en cas de consultation, supervision ou formation), par email ou via le formulaire de contact ci-dessous.

Toutes questions liées à votre situation personnelle sont abordées exclusivement lors de la séance bilan.

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